Sinds maandag al doe ik mijn best om gezonder te leven.
Ik neem al maandenlang de fiets in plaats van de tram, maar mijn voedingspatroon veranderen is tot nog toe nooit erg gelukt. Waarom nu ineens dan die vastberadenheid? Wel.. Het begon allemaal maandagmorgen. Ik had de laatste weken echt verschrikkelijk slecht gegeten (pizza besteld, brownies gebakken, zelfgemaakte tiramisu, frieten, chocolade, noem maar op) en ik durfde al weken niet meer de weegschaal op, tot ik maandag streng tegen mezelf zei dat ik de gevolgen maar eens onder ogen moest zien.
100kg. HONDERD?? No way!
Jep, honderd... 100.8 om precies te zijn. Nu weet ik al lang dat ik overgewicht heb, maar ik stoorde me daar niet zo (meer) aan. Ook als ik mensen vertel hoeveel ik precies weeg verschieten ze meestal en zouden ze me lichter inschatten. Zware beenderstructuur, dankjewel. Anyway... Waarom is die 100 zo'n verschrikkelijke drempel? Dat derde cijfer op de weegschaal verandert niets aan hoe ik mij voel tegenover gisteren, maar toch. Het is een echte EYESORE.
Dus, sinds maandag ben ik cold turkey gestopt met snoep en frisdrank. Ook pizza.be is absoluut verboden terrein geworden voor mij daar wij de laatste maanden toch één à twee keer per week eten bestelden en ik merk dat ik daar erg lui van word...
De weegschaal zei vanmorgen 99.7, oef. Maar van stoppen is geen sprake!
Ik heb een soort eetverslaving, ik beloon of troost mezelf met eten. Nu met het mooie weer ook heb ik steeds dat stemmetje in mijn hoofd dat zegt, "Het is warm buiten, ga een ijsje halen, je hebt het wel verdiend! Je hebt de hele week nog niets gesnoept, dan kan het er wel bij."
Maar ik ga echt niet toegeven. Suiker is de vijand!
Ik kan nog wel een compromis sluiten met een gegrild broodje kip zondagmiddag als lunch, dus het is niet zo dat ik mezelf niets meer ga gunnen. Enkel suiker moet ik echt bannen. Dat is een trigger, als ik het aanraak ben ik zo weer vertrokken. Vergelijk het met stoppen met roken.
Ik moet dit keer echt volhouden. En mijn beloning/troost heb ik dus blijkbaar vervangen...
Met spullen kopen. Mezelf verwennen met nagellakjes en prulletjes, make-up en douchegels.
Ik ga mezelf verzorgen en vertroetelen en van mijn lichaam houden.
En van mijn lichaam houden betekent dus ook het niet meer volproppen met rommel!
En op deze blog mogen jullie alles mee volgen :)
Have a happy friday!
